Odată cu începutul școlii și reîntoarcerea în colectivitate, cei mai mulți părinți se întreabă cum își pot proteja copiii de răceli, viroze sau probleme digestive. Dr. Bianca Stan, medic pediatru la Spitalul Județean de Urgență Târgu Jiu, le oferă părinților câteva sfaturi simple, dar extrem de importante.
Somnul odihnitor, mesele regulate gătite în casă, consumul de fructe și legume de sezon, dar și joaca în aer liber sunt primele „arme” împotriva virusurilor. Igiena mâinilor înainte de fiecare masă rămâne o regulă de aur, iar atunci când copilul este bolnav, izolarea pentru cel puțin trei zile este necesară atât pentru vindecarea lui, cât și pentru protejarea colegilor.
„Nu putem preveni complet răcelile, dar putem să îi ajutăm pe cei mici să treacă mai ușor peste ele și să evităm complicațiile. Imunitatea se construiește treptat, pas cu pas, și fiecare episod ușor de boală contribuie la formarea ei”, explică dr. Bianca Stan.
De asemenea, medicul recomandă un aport corect de vitamine, în special C și D, adaptat vârstei, și atenție sporită în cazul nou-născuților, care ar trebui feriți de contactul direct cu frații mai mari atunci când aceștia vin din colectivitate.